5 de dez de 2012

Vai um suco de melancia aí?

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Um dos meus sucos naturais favoritos para fazer em casa é de melancia. O motivo é simples: das frutas frescas é uma das mais fáceis para fazermos em casa um suco gostoso. Basta descascar e colocar os pedaços no liquidificador com uma pequena porção de água, depois peneirar para tirar as sementes. Pronto!

Super doce de frutose natural, não precisa nem de açúcar.

Cerca de 92% da melancia é composta por água. Além da água, a fruta ainda é fonte de vitaminas do complexo B, vitamina C e vitamina A, nutrientes que protegem a pele e a visão, prevenindo infecções e combatendo os radicais livres. A melancia tem também boas reservas de minerais, como cálcio, que fortalece os ossos e ferro e fósforo, que melhoram as funções cognitivas do corpo.
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