31 de jul de 2013

Milho verde e alcachofra pro jantar... Pode?





Se eu contasse que me pediram milho verde e alcachofra pro jantar, quem acreditaria? Só com foto para comprovar como #aos10 @giorgiobros tem um paladar diferente!

E vale ver os dados nutricionionais desta dupla diferente.

Uma flor de alcachofra proporciona 15% das necessidades diárias de folato (do Complexo B) e vitamina C, 300mg de potássio e 2g de fibra. Milho também tem folato e vitamina C, mais potássio e ferro.


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